普宜精舍免費禪修班4/16開課，邀您一起禪修啟發菩提自性

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【記者游本謀/宜蘭報導】

普宜精舍外觀雄偉，六層樓挑高的圓弧型紅磚獨棟建築，宛如層層蓮花瓣，清淨莊嚴。

禪修班上課的普宜精舍禪堂寛敞明亮，寧靜清淨，可同時讓六十多位學員禪修。

位於宜蘭市農權路三段的普宜精舍2025年新一期初級禪修班，將於4月16日週三開課，上課時間: 日間班為每週三上午9:30至11:30，夜間班為每週三晚上19:30至21:30。兒童親子禪修班同步於4月19日週六開課 ，上課時間為每週六下午14:00至16:00 (歡迎五歲以上兒童報名參加，需有家長陪同)。

普宜精舍表示，禪修班的學費全免，若對禪修有興趣欲報名上課，歡迎至精舍參訪或來電洽詢 (宜蘭市農權路三段148號/(03) 9334423)。新春期間的2月3日至2月7日週一至週五上午10:00至11:00，同時舉辦「普宜一支香」指導靜坐方法，免費開放大眾體驗禪修。

普宜精舍各級禪修班課程除費用全免外，皆以二十週為一期作安排，每週上課兩小時。前一小時由法師親自指導靜坐方法、止觀法門；後一小時講授佛法，指引學員建立正確知見，進而契悟禪門心要。除了定期開設成人禪修班、親子兒童禪修班等課程，普宜精舍秉持佛法慈悲濟世的精神，亦定期舉辦一支香、半日禪及法會，接引大眾親近佛法，透過禪修找到人生真實的意義。祈願中台菩提心苗，廣傳蘭陽，落地生根，淨化人心！

普宜精舍為六層樓挑高的圓弧型紅磚獨棟建築，外觀雄偉，宛如層層蓮花瓣，清淨莊嚴，融合現代與傳統佛教寺院的建築風格，流露佛法慈悲與圓融的精神。二○○六年成立的普宜精舍，係中台禪寺開山祖師惟覺安公老和尚廣傳禪宗心法廣度有情之悲願，希望接引蘭陽平原的大眾就近聞法禪修，啟發人人本具菩提自性。

《金剛經》云:「應無所住而生其心。」要如何才能體解「應無所住」從而契入這念清淨心? 宜蘭普宜精舍新年度開設的禪修班，將教導學員學習如何定心、淨心、明心，當這念心中有了定力、有了智慧，便能有正確的觀念、心態面對人生種種順逆境界！

普宜精舍強調，各級禪修班皆由法師指導禪坐，由淺至深、次第講授佛法，教導忙碌的現代人，如何以禪定、智慧來轉化煩惱，紓解壓力。透過禪修可以學習到如何定心、淨心、明心，當這念心中有了定力、有了智慧，對任何事情都能看得非常準確與清楚，面對種種境界時，便能有正確的觀念，尤其當煩惱生起時，也知道如何化除，如此便能將佛法落實於日常生活中。